Achtsamkeit und Humor
… sind für mich die beiden wichtigsten
Kräfte des psychischen Immunsystems. Die »AcH-Lymphozyten«
sozusagen. Achtsamkeit lässt uns im Hier-und-Jetzt ganz lebendig sein.
Und Humor verhindert, dass wir uns und unsere Probleme allzu wichtig und ernst nehmen.
Laufen die Dinge nicht so, wie wir sie gerne hätten,
verlieren wir ganz schnell unseren Humor und mit ihm die Fähigkeit,
klar zu unterscheiden, was eigener Film ist – »Kopfkino« – und was
äußere Realität.
Wir sind dann – im wahrsten Sinne des Wortes –
nicht mehr »ganz bei Sinnen«.
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